青木美奈子ヨガ・スタジオ

クチコミ
電話番号0238-24-3757

心も体も強く美しく!あなたのレベルに合った稽古ができます。

青木美奈子ヨガ・スタジオ
住所
山形県 米沢市 中央1丁目13-14 -301

青木美奈子ヨガ・スタジオの詳細情報

ヨーガとは?
ヨガ(ヨーガ)という言葉は、サンスクリット語の
YUG(統合・調和)という言葉を語源とし、心・身体・精神の
統一・調和を意味します。
現在では、現代人に合わせた体操(アサナ)や瞑想を行うことで、
心と身体をコントロールし、バランスをとっていく健康法として、
一般的に広まっています。

健康で美しく、いつまでも若々しい自分を体験してみて下さい。

◎体のコントロール ⇒ アサナ(ポーズ)を行う
 ○血液・リンパ液の流れをよくする
 ○排泄を促す
 ○関節を柔らかくする
 ○疲れにくい身体を作る
 ○病気にかかりにくい、またかかっても回復が早い

◎心(感情)のコントロール ⇒ 瞑想・呼吸法を行う
 ○深い呼吸によって、心を落ちつける
 ○体の動きを止めることで、混乱した感情をしずめる
 ○落ちつきが出て、集中力が高まる
 ○直観力が高まる

 ★ダイエット・美肌効果・頭痛・腰痛・冷え性の改善に効果的です。

◎ヨガは他の人との競争ではありませんので、各自のレベルに合った
 稽古ができます。
◎企業・個人・グループ、又、市町村公共団体の成人講座等の
 出張指導も行っております。(出張料は応相談)
◎体験レッスン(1回1000円)できます。

≪月謝≫
 1ヶ月 5000円
 (最大1ヶ月12回参加可能)
※どのコースも自由に全クラスどこにでも参加できます。
 お仕事の時間帯の変更にも対応しやすいシステムです。
 入会金 5000円(書籍代含む)

≪お問合せ≫
 米沢市中央1-13-14-301
 事務局TEL 0238-24-3757
 携帯TEL 090-3121-0375

≪レッスン場≫
●米沢市直江町6-26 コジマ会館
 米沢市内から小野川方面に向かい、ふみきり手前の
 ピンクの三角ぼうしの公衆電話のところを右折して下さい。
 ※冬期のみレッスン場が変更になる場合があります。
●東部コミュニティセンター

アクセス (最寄駅)
○JR線・米沢駅車で約10分
(その他)
ふみきり横丁・手前
駐車場 駐車場あり:最大15台、無料駐車場あり
クレジット お取り扱いしておりません
営業時間 ◆本部クラス(コジマ会館)
 (火)10:00~11:10
 (土)9:30~11:40
◆太陽の会(東部コミュニティセンター)変更もあります 
 (水)18:45~20:00
◆スポーツクラブ『Junp』(ジャンプ)
 (火)14:30~15:30
 (水)11:00~12:00
 (クラブ会員のみ参加可)
休業日 祝日・年末年始・お盆休み 又、研修等により不定期に休会があります

iタウンページで青木美奈子ヨガ・スタジオの情報を見る

周辺のお店

ダンス&フィットネススタジオエックスワン(X‐1)
ダンス&フィットネススタジオエックスワン(X‐1)
  • [ エアロビクス教室/スポーツ教室/ダンス教室… ]
  • 0238-21-6655
  • 山形県米沢市中央1丁目4-1 -3F
トレーニングジム・ボディトランスフォーム
  • [ スポーツクラブ/トレーニングジム/フィットネスクラブ ]
  • 0238-40-8155
  • 山形県米沢市徳町2-80
株式会社スポーツクラブジャンプ
  • [ スポーツクラブ/スポーツ施設/フィットネスクラブ ]
  • 0238-22-7373
  • 山形県米沢市金池7丁目6-11

おすすめ特集

  • 学習塾予備校特集学習塾・予備校特集成績アップで志望校合格を目指そう!わが子・自分に合う近くの学習塾・予備校をご紹介します。

おすすめのジャンル×エリア

さがすエリア・ジャンルを変更する

エリアを変更
ジャンルを変更

青木美奈子ヨガ・スタジオの関連リンク】

関連するエリア&業種の電話番号情報:山形県の教育・習い事 | 山形県のその他 | 山形県のレジャー・スポーツ | 山形県のフィットネス | 米沢市の教育・習い事 | 米沢市のその他 | 米沢市のレジャー・スポーツ | 米沢市のフィットネス | 中央の教育・習い事 | 中央のその他 | 中央のレジャー・スポーツ | 中央のフィットネス