あなただけのオリジナルトレーニングメニューをお作りします

トレーニングジムエスフォルサール
住所
千葉県 市原市 姉崎2567-1

トレーニングジムエスフォルサールの詳細情報

エスフォルサールでは、トレーニング経験豊かで指導キャリアの有るスタッフがあなたのトレーニングを強力サポートします

《オリジナルトレーニングメニュー》
個人の幅広い要望にお答えして、あなただけのオリジナルメニューをお作りします

《マンツーマン指導》
「年齢」「性別」「体力」「体形」「柔軟性」等を考慮しながら“マンツーマン”で指導します

《フォローアップ》
経験豊富なスタッフがトレーニングをバックアップ!
問題があれば的確なアドバイスであなたをサポートします

《メニューのバージョンアップ》
定期的にメニューを見直しトレーニングのステップアップを図るとともに、継続性を高めます

【ダイエット】
★正しい方法で確実に落とす。健康的なダイエットを推奨しています
 ●運動を始めたが、なかなか体重が減らない
 ●体重が減ってもすぐリバウンドしてしまう
 ●食事やサプリメントの摂り方がわからない
このようなご質問や問題点を、ひとりひとりと向き合って解決していきます

【パワーリフティング】
★「スクワット・ベンチプレス・デッドリフト」の3種目のトータルで競う競技です
  「ベンチプレス」だけの大会は「パラリンピック」の正式種目です
  男性ならベンチプレス150kg・スクワット・デッドリフト200kgオーバーも夢ではありません

【中高年から始める ストレッチ&健康貯筋トレーニング】
決して他人事ではありません。将来の為に今から・・・。
体重の30%~40%を筋肉が占めます。
加齢と共に筋肉量は減少し、代わりに体脂肪が増える場合もあります。
必要以上に体脂肪が多いと脚・腰に負担を掛けるばかりか、
生活習慣病も気になります。
又、筋肉量が減少すると腰痛・膝痛の原因にもなります。
長期的に見れば、生活の自立度が低下してしまう
運動器症候群(ロコモティブシンドローム)も心配です。
●当ジムで中高年からの健康増進・体力維持のお手伝いを致します!

<料金システム>
◆入会金        10,000円
◆月会費 正会員     8,500円
       学生会員  7,000円
       (中学生以上)(専門学生・大学生は学生証の呈示が必要)
       ※未成年者の入会手続きは保護者同伴でお願い致します

<入会手続き>
入会金・月会費2ヶ月分・口座番号・届出印が必要です(3か月目より引き落としとさせて頂きます)

<利用システム>
時間・曜日・利用回数に制限無く、週何回でもご利用できます(営業時間内)

★お気軽にどうぞ・・・

アクセス (最寄駅)
○姉ヶ崎駅から車で5分
(バス)
○姉ヶ崎駅から帝京病院・青葉台行き「反橋」停留所・下車 徒歩1分
(その他)
帝京病院入口交差点近く
駐車場 駐車場あり、無料駐車場あり
約10台
時間

営業時間
月~土

開店時間 12:00 閉店時間 22:00
休館日 日曜日、祝日、夏季休暇、年末年始等

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